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Title: inora portare palle mediche in
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#1
Lo scorso autunno io e mia moglie abbiamo firmato il mio figlio di 8 anni (nella foto a sinistra) per le lezioni di Taekwondo attraverso il dipartimento di registrazione della nostra città. All'inizio avevamo pensato che si trattasse di un'attività tipicamente infantile in cui ci presentiamo, il bambino partecipa e i genitori si siedono in disparte per un'ora e guardano. Ci siamo sbagliati. L'istruttore, il Maestro Daniel Jung, una cintura nera di sesto grado dalla Corea del Sud, sentiva fortemente che i genitori dovevano partecipare insieme ai loro figli. Così ho iniziato una nuova avventura nella mia vita ... Non ho mai fatto arti marziali di alcun tipo. In effetti, il pensiero di provarlo non mi era mai passato per la testa. Ma, sebbene mio figlio sia un ragazzo estremamente energico, a volte manca la motivazione per completare i compiti quando diventano difficili (sia mentali che fisici). Pensavamo che un'attività come il Taekwondo Adidas NMD Dames potesse fornire una certa disciplina e motivazione (che ha), e servire anche da sfogo per bruciare alcune delle sue illimitate energie (che è anche riuscita a fare). Mia moglie lo portò a la prima classe, e tornò a casa per riferire che i genitori erano incoraggiati a partecipare, ma che mio figlio non aveva preso lo sforzo fisico con il gusto che lei aveva sperato. La settimana seguente, con una certa dose di apprensione da parte mia, l'ho portato con mia figlia di 6 anni (nella foto sotto), e tutti e tre abbiamo partecipato. Sono stato subito conquistato: la lezione è stata un'esperienza incredibile di legame con i miei figli e l'allenamento fisico è Adidas ZX 750 Mujer stato molto più intenso di quanto mi aspettassi. Risulta che essere un corridore a distanza non ti prepara in alcun modo alle richieste che Taekwondo fa sul tuo corpo. Emma Taekwondo Nike Air Max 90 Mujer Mio figlio ha lentamente migliorato il suo impegno nelle settimane successive, e il sistema di guadagno della cintura si è rivelato un motivatore sorprendente. Stava studiando numeri coreani, oltre a praticare i suoi calci a casa (il che richiedeva un'intensa vigilanza dei genitori per assicurarsi che il suo percorso di distruzione rimanesse lontano da mobili, oggetti di valore, animali domestici e fratelli). Ho frequentato ognuna delle seguenti sei classi e, dopo le vacanze, mia figlia, mio ??figlio e io abbiamo deciso di continuare a frequentare le lezioni due volte alla settimana insieme, ora sono un mese pieno di lezioni e l'esperienza è stata del tutto fantastica. I miei figli l'hanno amato, e tutti noi attendiamo con ansia ogni classe con l'entusiasmo che è stato assente dalle altre attività a cui hanno partecipato Nike Air Vapormax Mujer (ginnastica, pallacanestro, calcio, teeball, danza e così via ...). Una grande parte di ciò è che lo abbiamo fatto insieme come una famiglia, ma l'altra cosa che ha reso l'esperienza così positiva è che Master Jung è un istruttore fenomenale. Mette in primo piano i legami familiari, insegna ai bambini la disciplina e il rispetto, e soprattutto rende le lezioni divertenti. è particolarmente bravo a lavorare con gli adulti mentre è più facile con i bambini - mia figlia ama stare seduta in piedi e guardarmi lottare per finire i situps, o quando devo tenerla a tracolla mentre faccio gli affondi o gli squat. Ma, anche loro rompono un sudore serio, e si divertono a farlo. Il Maestro Jung è un naturale con i bambini, e ha persino iniziato ad innescare il mio figlio 2yo per un futuro nelle arti marziali - finora portare palle mediche in Nike Air Max Deluxe Heren palestra sembra essere il suo compito preferito ?? Uno degli aspetti più preziosi del Taekwondo per un corridore come me è l'enfasi che pone sulla flessibilità, l'equilibrio e la forza. Una delle cose che ho sentito ripetutamente da esperti di ferita come il terapista fisico UVA Jay Dicharry è che la capacità di controllare il proprio corpo mentre si è in posizione di una gamba sola è un'abilità critica per ogni corridore, e la pratica del Taekwondo ci martella davvero. Trascorriamo un bel po 'di tempo ogni classe in piedi su una gamba mentre eseguiamo calci o altri movimenti (sempre a piedi nudi). Facciamo anche un sacco di lavoro equilibristico e pliometrico che ha enormemente migliorato la mia forza delle gambe in più piani, oltre a quello che il movimento in gran parte su un piano potrebbe fare. Prova a fare tre serie di 20 calci Adidas Arkyn Femme rotanti su ogni gamba e vedrai cosa intendo: è un allenamento micidiale!
 
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